春节的脚步一天天临近
城市各地人员流动开始出现返乡潮
“阳过”“阳康”们
逐步回归到日常的生活和工作中
但身体状态似乎还未能跟得上节奏
有人把新冠康复期形容为“新冠月子”
除了咳嗽，不少人仍旧感到全身乏力、
食欲下降、失眠心慌、鼻塞流涕……
如何通过适当调理，尽快恢复良好状态？
霍德森温馨提醒大家
在日常饮食和运动方面尤为注意配合


#饮食方面#

在康复期，我们要有意识地加强营养补充，均衡饮食。建议多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜水果蔬菜，充分为机体补充维生素、微量元素。



由于新冠病毒主要影响人体的呼吸道，在呼吸道粘膜尚未完全恢复的情况下，建议至少在2月内应戒烟戒酒，可食用白萝卜、杏仁、雪梨、枇杷入肺经，可代茶饮或熬汤；如川贝百合蒸雪梨，养阴润肺、化痰止咳。天气寒冷，食物方面以温软容易消化为主，少吃煎炸肥甘厚腻的食物。

#运动方面#

考虑机体经过病毒攻击，还未能完全修复，故不主张较强的体力活动，静养为主。不要剧烈运动，一般恢复两周后才开始循序渐进地锻炼，可先从广播操开始，慢慢过渡到散步、太极拳、八段锦等轻缓运动，2到3个月后才开始进行较高强度的锻炼方式。




日常饮食和运动养护固然重要，拥有一个健康的呼吸环境更重要，不如来试试霍德森的“新风养生”。





#1
多效过滤，护佑健康呼吸


霍德森新风系统独有的创新空气过滤洁净技术，选用欧标H13医疗级多重高效净化滤网。通过G4初效过滤、活性炭过滤、H13高效过滤，三维立体结构大大增加了滤网容尘量，有效去除空气中的PM2.5、病菌、粉尘等有害物质，整机净化率高达99.9%，为“阳康”们带来纯净的鲜氧空气，让呼吸自然而舒畅。



#2
全热交换，安享舒适节能


霍德森新风辉耀系列PM2.5直流无刷全热新风净化一体机平衡功效与节能的双重需求，高效能量回收的热交换模式，能够有效减少排气时造成的非必要能量消耗，用较低能耗将室外清新空气送入室内，从而实现节能的功效。此外，机组采用可水洗石墨烯热交换芯体，可反复水洗且性能无衰减，防霉抗菌达到0级，在节能的同时令人更加安心使用。





#3
静致之选，悠享暖冬好眠

霍德森选用国际知名直流风扇电机，运行稳定、将主机运转噪音控制在最佳范围内。采用数字化智能无极调速，具有高智能、高节能、高效率、寿命长、振动小、噪声低，以及可连续不间断工作等特点，寿命长达16万个小时以上；更有6档变频风速调节，噪音最低仅22分贝，多管齐下，降低设备声源处的噪声，保障机组运行超低分贝，为“阳康”们营造一个恬静、自然的休憩环境。




#4
智能控制，臻享品质空气



霍德森辉耀系列可通过手机APP远程操控，搭载智能物联控制，RS485可接入智能家居系统，自动风量控制，通过云端数据分析，好空气一目了然。当我们上下班路上，旅游出差在外，只需要手机app一键操控，根据用户需求，提供最优新风净化方案。同时，智能滤网更换提醒功能和定时功能对于家有长辈更是体贴入怀。


全新升级的G9全触摸大彩屏液晶控制器，六档变频风速自由调节，搭载PM2.5传感器和进口VOC传感器，随时检测空气质量，随心所欲调节新风机运行速度，足不出户即可臻享品质空气。




冬季是呼吸道传染病高发的季节
“阳康”们切忌剧烈运动
要循序渐进，逐步恢复到以前的活动量
坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风
假期做好自我健康监测，倡导科学就医
霍德森“新风养生”科技护佑健康呼吸
让您悠享春节假期